Apakah sakit kepala kehamilan berbahaya dan bagaimana mengatasinya?

Setiap wanita hamil kelima menghadapi sakit kepala. Masalah ini paling jelas memanifestasikan dirinya dalam tiga bulan pertama membawa seorang anak, tetapi kadang-kadang muncul dalam istilah terlambat. Ada banyak alasan untuk ini - dari perubahan hormon alami di tubuh hingga penyakit serius.

Haruskah saya khawatir jika ada sakit kepala selama kehamilan? Jawabannya terutama tergantung pada alasan yang menyebabkan penyakit. Pertimbangkan faktor-faktor utama yang menyebabkan sakit kepala pada ibu hamil dan cara-cara tidak berbahaya untuk mengatasi masalah ini.

Penyebab sakit kepala pada wanita hamil

Lingkungan, iklim dalam keluarga, masalah kesehatan, diet rutin dan sehari-hari - semua ini memiliki dampak serius pada kesehatan wanita mengharapkan bayi. Sakit kepala dari berbagai intensitas, termasuk serangan migrain, hal itu terjadi sebagai reaksi terhadap rangsangan tertentu, dan konsekuensi dari kombinasi faktor.

Penyakit dan perubahan fisiologis

Perubahan hormonal yang terjadi setelah konsepsi mempengaruhi kondisi pembuluh darah. Ini adalah salah satu penyebab paling umum dari indisposisi. Jika yang terjadi di sakit kepala trimester pertama tidak stabil dan lemah, situasi tidak memerlukan intervensi medis, dan norma.

Tekanan darah rendah yang menyertai terjadinya kehamilan adalah kemungkinan penyebab berikutnya. Rasa sakit dikombinasikan dengan kelemahan umum dan pusing. Pola ini merupakan karakteristik toksikosis dini.

Pada trimester kedua dan ketiga, sakit kepala sering disebabkan oleh masalah sebaliknya - peningkatan tekanan. Kondisi tersebut merupakan ancaman bagi kesehatan ibu dan anak, terutama jika ada gangguan pada ginjal (protein dalam urin, edema). Dalam situasi ini, wanita disarankan menjalani perawatan rawat inap.

Dapat menyebabkan eksaserbasi sakit kepala penyakit kronis - penyakit cakram degeneratif serviks atau dystonia pembuluh darah. Juga, disertai dengan infeksi virus, sinusitis, penyakit mata dan cedera kepala (gegar otak, memar). Di antara alasan muncul kanker lebih berbahaya dan tumor otak jinak, hematoma intrakranial, meningitis.

Faktor-faktor pemicu eksternal

Ketika seorang anak dilahirkan, seorang wanita menjadi lebih rentan terhadap faktor lingkungan. Bahkan perubahan cuaca bisa menyebabkan sakit kepala yang berkepanjangan bagi ibu yang hamil. Perjalanan panjang yang melibatkan perubahan zona iklim memiliki efek yang sama.

Sakit kepala selama kehamilan muncul lebih mungkin jika seorang wanita terkena rangsangan fisik - suara keras, bau yang kuat, cahaya terang atau berkedip. inhalasi biasa asap tembakau, termasuk pasif, menambah masalah, sehingga perokok kerabat atau rekan kerja harus diminta untuk mempertimbangkan kepentingan calon ibu. Pusing dan kekurangan oksigen juga memprovokasi sakit kepala.

Alasan lain

Terkadang rasa sakit terjadi karena karakteristik gaya hidup seorang wanita. Dalam hal ini, situasinya mudah diperbaiki dengan melakukan penyesuaian.

Kemungkinan penyebab sakit kepala pada wanita hamil:

  • asupan cairan tidak cukup dalam cuaca panas;
  • istirahat panjang di antara jam makan;
  • penolakan tajam terhadap kopi;
  • minum alkohol;
  • kehadiran dalam menu harian produk dengan pewarna, peningkat rasa dan pengawet;
  • kurang tidur atau terlalu banyak tidur;
  • olahraga berlebihan;
  • ketegangan mata saat bekerja di komputer.

Faktor yang memprovokasi adalah stres konstan. Konflik di tempat kerja atau di keluarga selama periode ini tidak dapat diterima. Mereka tidak hanya memperburuk kondisi umum wanita dan menyebabkan sakit kepala, tetapi juga membahayakan sistem saraf anak yang belum lahir.

Singkirkan sakit kepala sendiri

Ketika rasa sakit sudah muncul, Anda dapat mencoba untuk membebaskan kondisi diri sendiri. Tidak diinginkan bagi wanita hamil untuk mengambil obat tanpa kebutuhan yang ekstrim.

Oleh karena itu, lebih baik menggunakan metode dan resep rakyat yang aman:

  1. Jika Anda berada di rumah, di dalam ruangan untuk menciptakan lingkungan yang santai - Menggambar tirai, mematikan lampu, membiarkan udara segar. Di kepala meletakkan kompres dingin atau memijat kulit dengan ujung jari Anda di kuil-kuil dan di belakang, membuat cahaya gerakan melingkar. Bayar perhatian khusus ke area di mana rasa sakit dirasakan lebih kuat. Anda dapat meminta suami atau kerabat Anda untuk memberikan pijatan punggung dan leher.
  2. Efek yang baik diberikan dengan mencuci kepala dengan air hangat dan mandi pada suhu yang nyaman, lebih baik daripada dingin. Setelah itu, dianjurkan untuk minum segelas kaldu herbal - mint atau chamomile. Dengan tekanan rendah, diganti dengan teh hitam kuat dengan gula. Sakit kepala persisten selama kehamilan lebih mudah untuk ditoleransi jika Anda mengikat kepala dengan ketat dengan syal atau saputangan.
  3. Cara darurat untuk menormalkan kesejahteraan adalah mencuci dengan air dingin. Memperkuat efeknya akan membantu kompres dengan es atau handuk basah di dahi dan pelipis. Dipercaya bahwa nyeri mengurangi daun kubis yang menempel di kepala. Sebelum digunakan, mereka dengan lembut dihancurkan untuk membuat jus muncul, dan disimpan dalam bentuk kompres sampai keadaan membaik.
  4. Beberapa wanita membantu aromaterapi. Baginya, minyak yang cocok dari lavender, juniper, serai, ylang-ylang. Mereka digunakan dalam bentuk inhalasi menggunakan lampu aroma. Menerima mandi air hangat dengan minyak juga berguna jika tidak ada kontraindikasi dari organ lain dan dokter tidak melarang Anda dari prosedur tersebut. Tetapi ingat bahwa minyak esensial dapat menyebabkan alergi.

Apa jenis obat sakit kepala yang bisa Anda dapatkan hamil?

Sebagian besar ibu hamil analgesik dilarang karena kemungkinan dampak negatif pada perkembangan janin. Obat-obatan seperti "Citramon", "Aspirin", "Baralgin", "Spazmalgon" dan turunannya ketika diambil pada bulan-bulan pertama kehamilan dapat mengarah pada pembentukan cacat jantung pada anak. Pada periode berikutnya, mereka memperburuk pembekuan darah, yang tidak diinginkan bagi wanita yang sedang mempersiapkan kelahiran.

Jika sakit kepala kuat dan metode tradisional tidak membantu, satu kali penggunaan obat berbasis parasetamol (Panadol, Efferalgan) dapat diterima. Dengan tidak adanya intoleransi individu terhadap zat aktif, mereka aman dan tidak kecanduan.

Saat membeli obat, perlu diingat bahwa komposisi "Panadol Extra" mengandung kafein. Untuk sakit kepala karena hipotensi (tekanan darah rendah), lebih baik memilihnya. Metode "no-shpa" juga diperbolehkan, meskipun tidak selalu memberikan efek analgesik.

Kapan saya harus ke dokter?

Sakit kepala kronis selama kehamilan harus segera diobati. Ketidaknyamanan yang konstan menyebabkan stres dan depresi, yang berdampak buruk pada kesehatan anak yang belum lahir.

Oleh karena itu, penyakit sehari-hari - alasan untuk menghubungi seorang ahli saraf. Perawatan yang memadai dalam situasi seperti itu hanya dapat diresepkan oleh spesialis setelah menemukan akar penyebab yang menyebabkan masalah.

Seorang calon ibu harus waspada dan mencari bantuan medis jika sakit kepala muncul di pagi hari, dilokalisasi hanya pada satu titik, atau disertai dengan gejala berikut:

  • kehilangan penglihatan dan gangguan pendengaran;
  • mati rasa di tangan;
  • mual dikombinasikan dengan hipertensi dan edema.

Manifestasi ini dapat menunjukkan patologi. Secara khusus, preeklampsia, perdarahan intrakranial, trombosis vena, lesi infeksi dan tumor otak.

Dalam situasi ini, pengiriman darurat kadang diperlukan untuk menyelamatkan nyawa ibu dan anak. Semakin cepat wanita hamil pergi ke rumah sakit, semakin tinggi kemungkinan hasil yang menguntungkan.

Tindakan pencegahan

Untuk menormalkan kesejahteraan dengan sering sakit kepala, ibu hamil harus memperhatikan langkah-langkah pencegahan. Mengidentifikasi faktor yang memprovokasi akan membantu mencegah kambuh.

Untuk melakukan ini, seorang wanita harus menyimpan buku harian sakit kepala, di mana dia menandai semua kasus kejang dan keadaan sebelumnya. Setelah mengidentifikasi pola tersebut, stimulus tidak termasuk.

Rekomendasi umum untuk pencegahan sakit kepala pada wanita hamil:

  1. Berjalan lebih sering di udara terbuka dan mengudara setiap hari.
  2. Normalkan rutinitas sehari-hari sehingga tidur dan bangun selalu terjadi pada waktu yang hampir bersamaan.
  3. Jangan terlalu banyak kerja dan rileks setiap kali Anda merasa lelah.
  4. Beristirahatlah dan lakukan pemanasan ringan setiap setengah jam bekerja di depan komputer.
  5. Untuk makan sering dan dalam porsi kecil, lebih memilih produk alami.
  6. Minum banyak cairan.
  7. Jangan menginap di kamar-kamar pengap atau berasap atau di dekat sumber kebisingan.
  8. Hindari situasi yang menekan.

Jika selama kehamilan seorang wanita memiliki penyakit kronis yang memberikan sakit kepala yang panjang, maka anak-anak berikut harus berkonsultasi dengan spesialis khusus sebelum hamil.

Ini akan mengurangi risiko memburuknya masalah di masa depan. Ketika osteochondrosis, setelah berkonsultasi dengan dokter, Anda dapat mengunjungi kolam renang dan melakukan latihan terapeutik.

Dalam kebanyakan kasus, sakit kepala pada wanita hamil adalah hasil dari perubahan hormon alami dan efek dari berbagai rangsangan. Tetapi jika sudah menjadi luar biasa panjang dan kuat, jangan tunda kunjungan ke dokter.

Perhatian yang cermat terhadap sinyal-sinyal tubuh akan membantu menghindari komplikasi berbahaya dan menjaga kesehatan.

Penulis: Olga Eliseeva, dokter,
khusus untuk Mama66.ru

Sakit kepala selama kehamilan

Banyak wanita dari hari-hari pertama kehamilan mulai khawatir sakit kepala. Sebenarnya, mereka sering menjadi salah satu tanda awal kehamilan. Tetapi mereka juga dapat muncul di trimester kedua atau ketiga. Meskipun paling sering diamati pada awal dan akhir kehamilan.

Tidak mungkin untuk menentukan dengan pasti mengapa wanita hamil mengalami sakit kepala. Tapi tetap ada faktor yang bisa memancing sakit kepala di periode ini.

Penyebab sakit kepala selama kehamilan

  1. Perubahan hormonal. Sekarang di tubuh wanita banyak proses yang rumit. Beradaptasi dengan perubahan, tubuh dapat bereaksi terhadap mereka, termasuk terjadinya sakit kepala.
  2. Hipotensi - Tekanan darah rendah - sering terjadi selama trimester pertama kehamilan, terutama jika rumit oleh perkembangan toksisitas awal hamil.
  3. Hipertensi - tekanan darah tinggi - lebih karakteristik dari trimester ketiga pada periode akhir toksikosis. Sering dikombinasikan dengan edema dan munculnya protein dalam urin dan menunjukkan perkembangan patologi kehamilan yang serius. Dengan kondisi seperti ini, kesehatan ibu dan anak di masa mendatang juga menderita. Karena itu, Anda harus segera memeriksakan diri ke dokter.
  4. Faktor-faktor gizi. makanan dingin atau makan makanan yang mengandung tyramine dan fenilamin (senyawa nitrogen yang dapat mempengaruhi keadaan pembuluh darah) bisa menyebabkan sakit kepala. Harus dihapus atau berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan berikut: coklat, kacang, yoghurt, hati ayam, alpukat, buah jeruk, pisang, kaleng dan acar produk, masakan Jepang, teh, kopi, cola, sosis, anggur merah, keju.
  5. Kelaparan juga memprovokasi sakit kepala. Karena itu, jangan biarkan keadaan ini. Lebih baik makan pecahan, dengan interval pendek.
  6. Kegemukan.
  7. Ketegangan visual atau pemaksaan tinggal yang lama dalam satu posisi yang tidak nyaman.
  8. Reaksi alergi.
  9. Dehidrasi tubuh.
  10. Rangsangan fisik - kerlip cahaya, kebisingan, bau yang kuat.
  11. Perubahan cuaca atau zona iklim dapat menyebabkan sakit kepala bagi siapa pun, dan wanita hamil tidak terkecuali.
  12. Status stres. Dan tanpa itu jelas bahwa selama kehamilan harus menghindari faktor-faktor seperti itu. Setiap kecemasan, tekanan psiko-emosional, atau bahkan kekhawatiran yang lebih buruk - depresi adalah penyebab sakit kepala.
  13. Kelelahan fisik, kurang tidur. Istirahat total dan tidur nyenyak sangat penting selama periode ini.
  14. Sakit kepala akhir pekan. Ini berarti, misalnya, tidur siang yang lebih lama dari biasanya, yang juga dapat menyebabkan sakit kepala.

Adapun sifat sakit kepala, bentuk paling umum dari kehamilan adalah migrain. Sakit kepala pada migrain bisa disertai dengan gangguan penglihatan, gangguan pencernaan, mual, muntah, reaksi gugup untuk cahaya. Beberapa orang merasakan sakit di bahu, atau seluruh bagian tubuh, pusing, telinga berdenging, batuk, matanya merah dan orang menjadi sangat mudah marah.

Rasa sakit seperti itu biasanya berat, berdenyut, sebagian besar setengah sakit kepala. Seringkali migrain didahului oleh apa yang disebut aura, ketika "lalat" atau kilatan cahaya muncul di depan mata Anda.

Perlu dicatat bahwa sekitar 15% dari wanita yang tidak pernah mengalami serangan migrain, pertemuan pertama dengan mereka adalah dengan timbulnya kehamilan. Tetapi juga terjadi bahwa sakit kepala berhenti menyiksa seorang wanita hanya dalam periode membawa seorang anak. Hal ini disebabkan, terutama, kurangnya ovulasi dan menstruasi, yang merupakan penyebab paling umum dari sakit kepala. Meskipun mereka digantikan oleh banyak faktor provokatif lainnya.

Selain migrain, sakit kepala tegang juga umum. Sebagai aturan, ini ditandai dengan intensitas sedang, sering mencakup seluruh kepala, tidak seperti migrain. Rasa sakit ketegangan memadatkan kepala seperti lingkaran, atau menyebabkan sensasi menarik. Terutama karena stres atau tegangan berlebih.

Perawatan sakit kepala selama kehamilan

Obat-obatan jika terjadi sakit kepala selama kehamilan sangat jarang diresepkan - hanya dalam kasus yang sangat parah dan secara eksklusif oleh dokter. Dalam kasus lain, perlu untuk menerapkan perawatan sakit kepala tanpa obat selama kehamilan. Dan kapan pun mungkin, lebih baik menggunakan langkah-langkah pencegahan.

Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda dalam kasus-kasus berikut:

  • sakit kepala telah menjadi hampir konstan, dan karakternya baru saja berubah;
  • sakit kepala bahkan di pagi hari, segera setelah tidur;
  • nyeri terus-menerus terlokalisasi di bagian kepala tertentu;
  • sakit kepala disertai dengan gejala lain kerusakan pada sistem saraf: gangguan penglihatan, pendengaran, bicara, fungsi motorik, kepekaan, dll.;
  • sakit menyertai tekanan darah tinggi atau rendah.

Sakit kepala selama kehamilan

Sakit kepala pada wanita hamil cukup umum. Menurut statistik, kondisi ini mengalami hingga 50% ibu hamil. Tetapi tidak hanya rasa tidak nyaman dan perasaan tidak nyaman sakit kepala selama kehamilan, tetapi juga masalah - bagaimana menyingkirkannya, mengingat kondisi sulit seorang wanita - membawa janin.

Mengapa wanita hamil sakit kepala?

Apa yang memprovokasi sakit kepala primer

Dengan terjadinya kehamilan, tubuh wanita itu dibangun kembali, intensitas kerja organ internal dua kali lipat, yang memprovokasi terjadinya sakit kepala:

  • Perubahan hormonal
    Setelah tanda-tanda pertama kehamilan muncul, yaitu sudah di minggu-minggu pertama kehamilan, munculnya sakit kepala adalah karena pergeseran hormonal dan adaptasi tubuh terhadap perubahan-perubahan ini. Hormon kehamilan - progesteron menyebabkan relaksasi otot polos, yang tidak hanya mencegah kontraksi uterus dan keguguran, tetapi juga mempengaruhi keadaan tonus pembuluh darah. Ini adalah penurunan tekanan darah (hipotensi) yang menyebabkan munculnya kelemahan, kelesuan, mengantuk, dan, tentu saja, sakit kepala, terutama pada awal kehamilan.
  • Meningkatnya volume darah yang bersirkulasi
    Peningkatan BCC adalah mekanisme adaptasi kehamilan dan mencegah kehilangan darah yang signifikan yang menyertai proses persalinan. Volume darah mulai meningkat dari tahap awal kehamilan, yang pasti mengarah pada perluasan pembuluh darah, didukung oleh progesteron dan hipotensi arterial. Pendamping tekanan darah rendah konstan, seperti yang sudah dijelaskan di atas, sakit kepala.
  • Emosional lability (karena perubahan hormonal)
    Ibu-ibu di masa depan sangat sensitif terhadap stres, baik fisik (suara keras, cahaya terang) dan psikologis (musik sedih, pertengkaran dengan orang yang dicintai, kesulitan di tempat kerja). Ketidakstabilan emosi menyebabkan tidak hanya tidak masuk akal (dari orang-orang di sekitar Anda) air mata, iritasi dan badai emosi, tetapi juga sakit kepala, terutama dengan tekanan dan perasaan yang signifikan, bahkan dengan yang positif.
  • Perubahan cuaca
    Selama periode kehamilan, sakit kepala dapat terjadi ketika cuaca berubah, terutama jika reaksi seperti itu (meteozavisimosti) ada sebelum kehamilan.
  • Iklim mikro
    Bagi banyak orang, terutama bagi calon ibu, ruang pengap atau pengap dapat memicu rasa sakit di kepala.
  • Kurang tidur
    Kurang tidur yang konstan berdampak buruk pada kondisi umum, berkontribusi cepat terhadap kelelahan, kelemahan dan sakit kepala.
  • Sakit kepala akhir pekan
    Banyak, termasuk wanita hamil, mencoba untuk menebus karena kurang tidur pada hari kerja, setelah tertidur di akhir pekan. Rasa sakit dalam kasus-kasus tersebut terjadi segera setelah tidur dan dapat mengganggu sepanjang hari. Jalan keluar sebenarnya dari situasi ini adalah mematuhi mode tidur (pergi tidur dan bangun pada waktu yang hampir bersamaan).
  • Makanan tertentu
    Konsumsi produk yang mengandung kafein, tyramine, phenylamine dapat memicu sakit kepala. Produk-produk ini termasuk teh dan kopi yang kuat, daging asap, makanan kaleng dan sosis (selain di atas, mengandung berbagai aditif makanan dan pengawet yang mengganggu saluran pencernaan dan mempengaruhi otak), keju dan coklat, kacang-kacangan dan jeruk, minuman berkarbonasi manis.
  • Merasa lapar
    Sakit kepala yang parah selama kehamilan dapat muncul dengan perut kosong. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk makan pecahan dan dalam porsi kecil, dan selalu memiliki sesuatu untuk camilan ringan (apel, buah kering, kerupuk) dengan Anda.
  • Dehidrasi
    Dengan asupan cairan yang tidak memadai, tubuh menjadi dehidrasi, yang menyebabkan spasme pembuluh darah dan sakit kepala.
  • Migrain
    Migrain adalah salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala.Salah satu penyebab paling umum dari sakit kepala primer selama kehamilan adalah migrain. Hal ini ditandai dengan serangan nyeri periodik yang dapat berlangsung selama beberapa jam atau bahkan berhari-hari. Rasa sakit biasanya satu sisi (di bagian kanan dan kiri kepala), sangat terasa dan memiliki karakter berdenyut. Perkembangan nyeri migrain dikaitkan dengan perubahan neuroreceptors, gangguan metabolisme zat aktif biologis, terutama serotonin, dan peningkatan aliran darah ke otak. Serangan migrain klasik dimulai dengan gangguan penglihatan (indistinctness) dan lebih sering dengan onset aura: berkedip dari "lalat" di depan mata, paresthesia (sensitivitas kulit berubah), merobek atau munculnya kilatan cahaya terang. Rasa sakit secara bertahap meningkat, mual dan muntah bergabung.

Serangan migrain merupakan karakteristik wanita muda (dibandingkan dengan pria, migrain terjadi 2 kali lebih sering). Pada paruh kedua kehamilan, frekuensi serangan migrain menurun, yang dikaitkan dengan latar belakang hormonal yang kurang lebih stabil. Untuk memprovokasi terjadinya serangan dapat semua faktor di atas (stres, nutrisi, perubahan cuaca dan lain-lain).

  • Sakit kepala tegang
    Ini menempati urutan kedua dalam frekuensi kejadian pada ibu hamil. Rasa sakit dengan intensitas sedang, dapat menutupi seluruh kepala - "meremas lingkaran" atau menarik. Sama seperti serangan migrain, sakit kepala tegang menimbulkan stres dan terlalu banyak bekerja, kerja berkepanjangan dalam posisi paksa (duduk di meja atau komputer, kepala tertunduk).
  • Penyebab sakit kepala sekunder

    • Gestosis

    Kapan Anda memerlukan saran medis yang mendesak?

    Cari bantuan medis sesegera mungkin dalam kasus:

    • memiliki sakit kepala konstan dan perubahan karakternya dalam beberapa hari terakhir (misalnya, rasa sakit itu membosankan, itu menjadi berdenyut);
    • terjadinya sakit kepala bahkan di pagi hari, setelah tidur;
    • lokalisasi rasa sakit di area tertentu dari kepala;
    • dengan latar belakang rasa sakit, ada tanda-tanda lain kerusakan pada sistem saraf (gangguan penglihatan, penciuman, sensitivitas kulit);
    • nyeri, yang berhubungan dengan peningkatan atau penurunan tekanan darah.

    Bagaimana cara mengatasi sakit kepala?

    Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala selama kehamilan? Karena kebanyakan wanita hamil menderita sakit kepala, seseorang harus mulai dengan tindakan pencegahan (lebih mudah untuk mencegah penyakit daripada mengobatinya):

    • Merevisi nutrisi
      Untuk mengecualikan dari bumbu diet, hidangan berlemak dan pedas, makanan dan makanan cepat saji, mereka memiliki banyak pengawet, minuman berkarbonasi manis, teh dan kopi yang kuat, cokelat. Makanan tidak boleh dingin, dan makanan lebih disukai pecahan, 5 - 6 kali sehari, dalam porsi kecil. Hindari rasa lapar dan, jika perlu, buat camilan ringan (kerupuk, buah).
    • Menolak kebiasaan buruk
      Jika seorang wanita hamil belum beralih ke gaya hidup sehat, Anda harus melakukannya. Misalnya, merokok memperberat sakit kepala di awal kehamilan.
    • Arahkan ruangan secara teratur;
    • Hindari tinggal di kamar-kamar yang penuh sesak dan berasap;
    • Berjalan di luar ruangan
      Berjalan ibu hamil membutuhkan setiap hari, selama beberapa jam sehari. Untuk melakukan perjalanan rekreasi seperti itu harus berada di zona hutan-taman, di dekat waduk, di alun-alun.
    • Hari istirahat
      Jika memungkinkan, sertakan tidur siang dalam rejimen harian Anda (1 - 2 jam).
    • Hilangkan kebisingan dan bunyi keras
      Anda harus membatasi menonton TV Anda, mendengarkan musik dengan tenang, menghindari perusahaan yang bising, mengganti pencahayaan ruangan pusat (lampu gantung) dengan pencahayaan lokal (lampu dinding, lampu lantai).
    • Berikan kedamaian fisik dan emosional
      Hindari stres dan situasi konflik, jangan terlalu banyak bekerja, tidur harus lengkap, setidaknya 8 jam sehari, dan setelah bekerja lama di posisi yang sama setiap setengah jam untuk mengatur latihan fisik menit (naik, peregangan, ambil beberapa langkah).

    Pertolongan pertama

    Jika sakit kepala terkejut, jangan segera terburu-buru untuk pil, karena banyak dari mereka merupakan kontraindikasi bagi wanita hamil. Ukuran yang dapat menghentikan sakit kepala:

    • Istirahat pendek
      Anda harus beristirahat (berbaring atau bahkan tidur sebentar) di ruangan yang berventilasi, tenang dan gelap.
    • Pijat kepala
      Pijat kepala dapat dilakukan secara mandiri atau meminta seseorang dari keluarga. Gerakan melingkar ringan di area kuil, menyisir rambut ke arah yang berbeda dari bagian atas kepala, memijat leher membantu mengatasi rasa sakit.
    • Shampoo
      Cuci rambut Anda dengan air hangat, sambil memijat lembut kulit kepala Anda.
    • Aromaterapi
      Mint, jeruk, cemara dan minyak esensial lainnya digunakan dalam bentuk inhalasi (untuk ini Anda memerlukan lampu aroma) atau kompres (beberapa tetes minyak esensial harus diencerkan dalam segelas air dingin, dibasahi dengan handuk dan dioleskan ke dahi, pelipis atau bagian belakang kepala, tergantung pada lokasi nyeri).
    • Kompres panas dan dingin
      Juga dimungkinkan untuk menggunakan kompres dingin atau hangat (tergantung pada angka tekanan) atau kompres daun kol yang ditekan (untuk membuat jus) pada area temporal, oksipital atau frontal (di mana berat dan rasa sakit dirasakan).
    • Mandi hangat;
    • Decoctions of herbs
      Rasa sakit akan surut jika Anda minum segelas kaldu dari lemon balm atau mint, chamomile atau rosehip. Jika sakit kepala menyebabkan tekanan darah rendah, segelas teh manis hitam (bukan gula, tambahkan madu) dengan lemon akan membantu.
    • Mengencangkan kepala dengan syal atau syal
      Tekanan ringan di kepala akan mengurangi rasa sakit.

    Perawatan obat

    Apa yang bisa diambil dari sakit kepala selama kehamilan? Pertanyaan ini menjadi perhatian khusus bagi ibu hamil yang menderita sakit kepala. Itu harus segera membuat reservasi. Daftar obat yang disetujui dalam periode ini sangat terbatas, dan bahkan obat-obatan yang dapat diambil diperbolehkan untuk dikonsumsi untuk waktu yang terbatas dengan ketaatan wajib dosis.

    Pil sakit kepala yang diizinkan untuk kehamilan:

    • Parasetamol dan turunannya
      Efek utama dari zat aktif adalah antipiretik. Obat ini juga meredakan atau meredakan sakit kepala dan tidak berpengaruh pada janin, sehingga dapat diambil hingga melahirkan. Diijinkan untuk minum panadol, yang mengandung parasetamol (sebaiknya panadol anak-anak). Penerimaan Panadol Extra hanya diperbolehkan untuk rasa sakit yang muncul dengan latar belakang tekanan darah rendah, karena kafein termasuk dalam obat ini. Pada siang hari, calon ibu dapat minum tidak lebih dari 6 tablet.
    • No-shpa
      Antispasmodic yang terbukti baik. Obat ini menghilangkan spasme vaskular, menurunkan tekanan darah, sehingga mengurangi rasa sakit.
    • Nurofen (ibuprofen)
      Ini diresepkan oleh dokter dengan hati-hati. Menekan sakit kepala ringan dan menurunkan suhu. Obat ini mempengaruhi pembekuan darah (menghambat agregasi trombosit), jadi penerimaannya tidak dianjurkan pada trimester ketiga kehamilan (risiko tinggi perdarahan saat persalinan).
    Pil untuk sakit kepala selama kehamilan

    Obat-obatan terlarang:

    • Aspirin
      Darah "Thins" dan meningkatkan kemungkinan pendarahan rahim pada malam persalinan, menyebabkan perkembangan malformasi kongenital pada janin pada tahap awal.
    • Citramon
      Persiapan mengandung aspirin (0,24 g.), Parasetamol (0,18 g.) Dan kafein. Kafein dapat menyebabkan peningkatan tekanan, dan aspirin dapat menyebabkan perdarahan. Juga tidak dapat askofen dan citrapar.
    • Analgin
      Secara efektif meredakan sakit kepala, tetapi kontraindikasi pada trimester pertama dan 6 minggu sebelum melahirkan. Tidak dianjurkan memakai obat yang mengandung analgin (baralgin, spazgan).
    • Ergotamine
      Sering diresepkan untuk serangan migrain, tetapi obat ini sangat dilarang selama periode kehamilan (spasme miometrium dan menyebabkan hipertonisitas uterus, menyebabkan lag pertumbuhan janin dan memicu perdarahan uterus).
    • Pentalgin
      Mengandung parasetamol, aspirin, kafein, dan drotaverin. Mengambil obat merupakan kontraindikasi bagi ibu hamil.
    • Triptan dan turunannya
      Obat-obatan seperti rizatriptan, sumatriptan sering diresepkan untuk migrain. Penerimaan dilarang untuk wanita hamil, tablet diresepkan hanya dalam kasus yang paling ekstrim.

    Sakit kepala pada kehamilan: mengapa itu terjadi dan bagaimana cara merawatnya?

    Sakit kepala mungkin merupakan salah satu keluhan paling umum dari semua orang, dan ibu hamil tidak terkecuali. Sakit kepala selama kehamilan rumit oleh fakta bahwa banyak penghilang rasa sakit merupakan kontraindikasi, dan Anda hanya harus bertahan. Bagaimana cara membantu diri Anda sendiri dalam situasi ini?

    Elena Kurbatova
    Terapis, Voronezh

    Di satu sisi, sakit kepala selama kehamilan melakukan fungsi yang berguna, karena itu adalah sinyal: ada masalah dalam tubuh dan butuh bantuan. Di sisi lain, sakit kepala selama kehamilan dapat menyebabkan penderitaan yang cukup besar, merampas sukacita dan kepenuhan hidup kita. Tentu saja, sakit kepala dapat bersifat jangka pendek dan tidak mempengaruhi kesejahteraan umum, dan dapat bertahan untuk waktu yang sangat lama. Bahkan ada konsep sakit kepala harian kronis (jika berlangsung lebih dari 15 hari berturut-turut). Juga, sakit kepala bersifat primer dan sekunder.

    Primer, ketika tidak mungkin untuk mengidentifikasi penyebab utama sakit kepala selama kehamilan, terkait dengan kekalahan organ tertentu, dan itu adalah gejala utama penyakit. Jenis nyeri ini termasuk sakit kepala migrain, sakit kepala tegang dan cluster (beam). By the way, jaringan saraf otak itu sendiri tidak memiliki reseptor rasa sakit dan tidak bisa sakit.

    Sakit kepala sekunder dikaitkan dengan penyakit apa pun, seperti otak, serta dengan hipertensi, minum obat tertentu, gangguan metabolisme, infeksi, penyakit leher, tulang belakang, gigi, saraf, dll.

    Penyebab sakit kepala selama kehamilan

    Jika sebelumnya seorang wanita menderita sakit kepala, maka selama kehamilan kepalanya mungkin lebih sering sakit. Ada beberapa alasan untuk ini:

    • Perubahan tingkat hormonal - tingkat progesteron dan estrogen selama kehamilan meningkat, nada vaskular menurun, dan, karenanya, tekanan meningkat, karena ini, otak mulai kekurangan oksigen, dan sakit kepala terjadi. Juga, fluktuasi tingkat hormon dapat menyebabkan perubahan permanen pada nada pembuluh darah otak, yang menyebabkan sakit kepala.
    • Perubahan nutrisi - misalnya, penghentian minum kopi pada awalnya dapat memprovokasi sakit kepala karena penurunan tonus pembuluh darah dan penurunan tekanan, dan pengurangan asupan garam dapat menyebabkan efek ini. Konsumsi garam dan cairan yang berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan, yang juga dapat menyebabkan sakit kepala.
    • Pelanggaran postur memprovokasi munculnya sakit kepala lebih sering pada trimester ketiga. Faktanya adalah bahwa uterus yang membesar secara signifikan dapat menyebabkan perubahan pada lengkungan tulang belakang dan, karenanya, gangguan aliran darah melalui pembuluh vertebral yang memasok otak, yang menyebabkan kurangnya oksigen dan sakit kepala.
    • Peningkatan meteosensitivitas - efek perubahan cuaca atau kondisi iklim. Perubahan konstan pada tonus vaskular menyebabkan sakit kepala, terutama terhadap latar belakang perubahan hormonal.

    Sambil menunggu bayi, sakit kepala primer (migrain dan sakit kepala tegang) adalah yang paling umum, tetapi sekunder (misalnya, untuk infeksi pernapasan akut, hipertensi, masalah dengan gigi, eksaserbasi osteochondrosis serviks, dll.) Mungkin juga menjadi perhatian.

    Mengapa migrain timbul selama kehamilan?

    Tanda-tanda utama migrain selama kehamilan adalah sakit kepala berulang di satu sisi kepala (seringkali seluruh daerah orbital-temporal-temporal yang sakit), rasa sakit yang hebat, berdenyut, terutama ketika membungkuk dan bergerak, ibu hamil mungkin mengalami penurunan nafsu makan, tidur terganggu. mudah tersinggung atau depresi, mual, muntah, lemas, mengantuk juga dapat meningkat atau muncul. Itu terjadi bahwa migrain disertai oleh aura (pertanda sakit kepala).

    Penyebab serangan migrain tidak sepenuhnya dipahami. Telah diketahui bahwa ada ekspansi pembuluh darah yang tajam dengan pemulihan lambat pada nada mereka, sebagai akibat dari suplai darah ke ujung saraf yang bertanggung jawab untuk sensitivitas nyeri terganggu.

    Faktor predisposisi termasuk:

    • keturunan (terutama di garis wanita),
    • sering stres
    • terlalu banyak pekerjaan,
    • kurang tidur
    • aktivitas mental yang intens
    • makan makanan dengan kandungan tinggi senyawa nitrogen yang mempengaruhi tonus vaskular (keju, coklat, buah jeruk, alpukat, produk susu, kacang, pisang),
    • kelaparan
    • perubahan cuaca
    • suara keras
    • cahaya terang.

    Seringkali serangan migrain terjadi pada akhir kehamilan atau untuk periode segera setelah melahirkan (karena perubahan dramatis dalam kerja sistem dan organ, termasuk perubahan hormonal). Jika selama kehamilan migrain kehamilan muncul untuk pertama kalinya, Anda harus memberi tahu dokter Anda untuk menyingkirkan penyakit serius dengan gejala serupa (misalnya, perdarahan intrakranial atau trombosis serebral).

    Fakta yang menarik. Dalam 55-80% wanita yang sebelumnya menderita migrain, ada peningkatan atau hilangnya sakit kepala saat menunggu bayi. Ini terjadi terutama setelah trimester pertama kehamilan, terutama jika sakit kepala sebelumnya dikaitkan dengan menstruasi.

    Sakit kepala tegang

    Sakit kepala tegang biasanya berlangsung lama (lebih dari 30 menit) dan timbul sebagai respons terhadap ketegangan mental akibat stres. Seluruh kepala sakit dari dua sisi (meremas, meremukkan). Hal ini dijelaskan oleh fakta bahwa ketegangan mental menyebabkan peningkatan nada otot frontal, temporal, oksipital dan trapezoid, yang menekan pembuluh yang terletak di dalamnya, yang mengarah pada pelanggaran aliran darah dan munculnya rasa sakit.

    Namun, tidak semua orang bereaksi terhadap stres dengan sakit kepala tegang, karena ini, seseorang harus memiliki predisposisi: peningkatan sensitivitas reseptor rasa sakit, serta fitur karakter, ketika ibu hamil "mengambil semua yang dekat dengan hatinya". Sakit kepala seperti itu sering tidak mengarah pada penurunan aktivitas dan terutama tidak mengganggu jalan hidup yang biasa (tidak meningkat dari pekerjaan dan gerakan yang dilakukan). Paling sering terjadi pada trimester pertama dan kedua kehamilan, dan terutama pada minggu pertama setelah kelahiran (karena perubahan kadar hormonal, serta ketegangan saraf dan fisik).

    Dalam periode menunggu bayi untuk menghilangkan sakit kepala tegang, dianjurkan untuk mengubah rejimen dan gaya hidup sehari-hari, dan perawatan obat tidak diresepkan sama sekali atau dikurangi seminimal mungkin.

    Juga harus dikatakan bahwa dengan setiap episode sakit kepala seseorang tidak perlu panik dan memanggil ambulans, selama kehamilan, kelainan serius (trombosis, perdarahan, infeksi CNS) sangat jarang, dan paling sering sakit kepala tidak menimbulkan bahaya bagi ibu dan bayi yang belum lahir. Satu-satunya hal yang perlu dipantau selama serangan yang menyakitkan adalah tingkat tekanan, sehingga tidak ketinggalan preeklampsia atau eklampsia (komplikasi preeklamsia pada paruh kedua kehamilan, yang disertai dengan edema, kehadiran protein dalam urin dan peningkatan tekanan). Bahaya adalah bahwa ketika tekanan secara dramatis melebihi batas 140/90 mm Hg. Art., Bergabung dengan kejang dan gangguan visual. Kondisi seperti itu dapat mengancam kehidupan ibu dan bayi, menyebabkan gangguan plasenta, pendarahan, kebutaan, gagal ginjal, dan konsekuensi serius lainnya.

    Perawatan sakit kepala selama kehamilan

    Perawatan sakit kepala pertama-tama harus non-narkoba.

    Obat bebas narkoba:

    • Kesendirian, relaksasi, tidur di kamar yang berventilasi baik, jauh dari kebisingan (baik untuk migrain).
    • Pijat dengan gerakan melingkar pada kulit kepala dan leher.
    • Kompres hangat atau dingin (kepada siapa yang membantu) pada daerah frontal, oksipital atau temporal (tergantung di mana rasa sakit terlokalisasi).
    • Keramas dengan air hangat atau dingin, Anda juga bisa mandi air hangat.
    • Penggunaan minyak aromatik (bisa digunakan di pembakar minyak atau diaplikasikan ke syal, bantal, dll.). Pastikan untuk mengukur tekanan sebelum menerapkannya, karena, misalnya, jeruk, minyak grapefruit atau verbena dapat meningkatkan tekanan, dan penggunaan minyak ylang-ylang, lavender dan lemon - lebih rendah. Tapi tekanan normal mawar dan chamomile (yaitu mereka dapat digunakan dengan peningkatan dan tekanan rendah). Namun, efek dari minyak esensial untuk setiap orang secara individual dan, untuk pertama kalinya menggunakan minyak, Anda harus berhati-hati, mendengarkan perasaan Anda sendiri.
    • Teh manis hangat atau teh herbal (terutama dengan sakit kepala “lapar” dan nyeri ketegangan) dari chamomile, lemon balm, mint.
    • Kelas yoga dan autotraining.

    Jelas bahwa banyak obat yang ibu hamil dapat gunakan untuk memerangi sakit kepala sebelum kehamilan merupakan kontraindikasi. Namun, ini tidak berarti bahwa perawatan sakit kepala itu tidak mungkin. Jika metode di atas tidak membantu, maka Anda harus menggunakan pil, tetapi jika Anda akan minum obat apa pun, konsultasikan dengan dokter Anda.

    Obat-obatan:

    • Untuk meringankan sakit kepala (paling sering untuk migrain), Anda dapat menggunakan obat berdasarkan ibuprofen dan parasetamol.
    • Anda dapat mencoba menghilangkan sakit kepala dengan antispasmodik (terutama jika ada kecenderungan untuk meningkatkan tekanan).
    • Depresan dalam tablet motherwort, valerian, lemon balm atau chamomile (sering membantu dengan sakit kepala tegang).
    • Jika rasa sakit ini disebabkan oleh penurunan tekanan, obat-obatan kardiotonik yang merangsang metabolisme di otak, terutama di pusat-pusat yang mengatur pernapasan dan kerja jantung dan pembuluh darah, dapat digunakan satu kali (kecuali untuk pengobatan yang mengandung kafein, karena mereka meningkatkan denyut jantung bayi).
    • Mengambil vitamin grup B dan magnesium, yang terlibat dalam pengaturan tonus pembuluh darah dan fungsi normal sistem saraf.

    Pencegahan sakit kepala selama kehamilan

    Untuk mencegah sakit kepala, disarankan:

    Hindari momen-momen provokatif yang menyebabkan mereka (misalnya, jangan makan makanan tertentu, hindari cahaya terang, suara keras, kerja berlebihan, kelaparan). Ini terutama berlaku untuk migrain.

    Amati rejimen harian dengan jalan-jalan wajib di udara segar, tidur malam yang nyenyak, dan istirahat siang hari.

    Cobalah untuk tidak terlalu banyak bekerja, misalnya, mengambil pekerjaan ekstrakurikuler.

    Hindari situasi dan konflik yang menekan.

    Berventilasi baik ruangan di mana Anda berada (baik di tempat kerja dan di rumah, terutama sebelum tidur), dan juga menghindari tinggal di kamar pengap, berasap atau di mana ada bau yang tidak biasa yang keras.

    Berusaha tidak tinggal di satu posisi untuk waktu yang lama, misalnya, sambil duduk. Dianjurkan untuk bangun setidaknya satu jam sekali, lakukan pemanasan atau hanya berjalan beberapa kali di sekitar ruangan.

    Jangan menyalahgunakan produk garam dan garam (agar tidak menyebabkan peningkatan tekanan).

    Ibu yang akan datang juga tidak bisa lapar, harus makan secara teratur dan penuh.

    Minum jumlah cairan yang cukup (jika tidak ada risiko mengembangkan edema) - karena dehidrasi, aliran darah di pembuluh kecil otak dapat terganggu, yang menyebabkan sakit kepala.

    Sambil menunggu bayinya, ibu harus memperhatikan latihan fisik, serta menghindari pekerjaan monoton yang menimbulkan stres fisik dan mental.

    Pencegahan dan pengobatan penyakit kronis (lebih baik masih pada tahap perencanaan kehamilan), terutama jika ibu hamil menderita penyakit seperti sinusitis, sinusitis, osteochondrosis tulang belakang serviks atau toraks.

    Jangan supercool untuk mengecualikan eksaserbasi penyakit kronis kepala, leher, atau munculnya yang baru (radang saraf wajah, otitis, penyakit pernapasan akut, dll.).

    Penerimaan kompleks multivitamin bagi ibu hamil untuk menghilangkan kekurangan vitamin B dan magnesium dalam tubuh.

    Segera ke dokter!

    Anda harus mengetahui gejala berbahaya dari sakit kepala yang memerlukan perhatian medis segera untuk menyingkirkan kondisi yang mengerikan seperti perdarahan, trombosis vaskular, meningitis (radang otak), peningkatan tekanan intraokular (glaukoma), peradangan sinus (sinusitis), dan komplikasi gestosis akhir - preeklamsia atau eklampsia:

    • Tiba-tiba muncul sakit kepala yang sangat buruk.
    • Sakit kepala dengan kelemahan atau gangguan gerakan di lengan dan kaki, gangguan bicara, menelan, wajah "miring".
    • Meningkatkan sakit kepala selama beberapa waktu (hari, minggu, bulan) atau saat mengubah posisi kepala, olahraga (aktivitas fisik, batuk, bersin).
    • Sakit kepala dengan muntah hebat, pusing, penglihatan kabur, kesadaran (pingsan atau kantuk yang parah).
    • Sakit kepala pada suhu tinggi (lebih dari 38 ° C), demam, peningkatan atau penurunan tekanan darah (untuk wanita hamil tidak boleh lebih dari 140/90 dan kurang dari 90/60 mm Hg. Karena kemudian aliran darah di pembuluh darah vital organ ibu dan bayi) atau kram.

    Sakit kepala parah selama kehamilan apa yang harus dilakukan

    Penyebab sakit kepala selama kehamilan bisa menjadi salah satu faktor di atas.

    Migrain selama kehamilan

    Suatu bentuk sakit kepala khusus adalah migrain. Migrain muncul sebagai nyeri yang berdenyut dan tak tertahankan, paling sering di satu sisi. Patologi ini secara serius mempengaruhi irama kehidupan seorang wanita hamil dan memberikan banyak ketidaknyamanan. Selama migrain, wanita hamil bereaksi akut terhadap cahaya, cahaya menyebabkan peningkatan serangan rasa sakit.

    Jika sebelum timbulnya konsepsi seorang wanita memiliki tanda-tanda migrain, maka dengan probabilitas hampir 100% patologi ini akan berulang pada masa menunggu janin. Penting untuk memahami bahwa migrain selama kehamilan itu sendiri tidak menimbulkan bahaya bagi janin, tetapi kondisi menyakitkan dari ibu yang akan datang selama kejang dan depresi yang disebabkan oleh rasa sakit berdenyut yang parah dapat berdampak negatif pada kondisi bayi secara keseluruhan. Ketika migrain terjadi ketika janin sedang menunggu, ibu hamil tidak boleh mengobati dirinya sendiri sehingga tidak membahayakan janin. Dianjurkan untuk menghubungi dokter kandungan, yang akan memilih obat yang paling efektif untuk menghilangkan rasa sakit. Ketika memeriksa ibu yang akan datang, dokter harus membedakan migrain dari peningkatan tekanan intrakranial atau oklusi pembuluh serebral dan iskemia.

    Sakit kepala tegang

    Tipe lain dari sakit kepala selama kehamilan adalah sakit kepala tegang. Penyebab utama dari kondisi ini adalah overworking ibu hamil, stres dan gangguan makan. Sebagai aturan, ketika mengoreksi ritme kehidupan yang biasa, rasa sakit ini berlalu dengan sendirinya. Anda tidak harus mengambil obat penghilang rasa sakit sendiri untuk menghindari bahaya pada janin. Keputusan yang paling tepat dari ibu yang akan datang adalah menghubungi seorang ginekolog, juga beristirahat dengan baik dan kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang dicintai.

    Apa sakit kepala pada wanita hamil yang menjadi ancaman bagi janin?

    Nyeri akut di kepala, pusing dan penggelapan di mata yang muncul selama masa tunggu janin, menimbulkan ancaman bagi jalannya kehamilan. Gejala-gejala ini mungkin menandakan toksisitas lanjut (preeklampsia), yang membutuhkan intervensi medis segera untuk mempertahankan kehamilan.

    Penting untuk mendengarkan tubuh Anda ketika bayi sedang menunggu, setiap perubahan dalam kondisi mungkin berbahaya untuk perjalanan kehamilan yang aman dan perkembangan janin secara penuh. Proklamsia progresif dapat berbahaya tidak hanya untuk kesehatan, tetapi juga untuk kehidupan janin.

    Perawatan sakit kepala

    Dalam kehamilan, ketika sakit kepala tidak dapat ditoleransi dan jarang terjadi, tidak ada yang salah dengan mengambil pil anestesi. Sebagai aturan, parasetamol adalah obat yang efektif dan disetujui dalam periode melahirkan. Anda tidak boleh terlibat dalam alat ini, tetapi dengan sakit kepala yang kuat Anda dapat mengambil satu kali.

    Jika selama kehamilan sering sakit kepala, maka Anda tidak bisa mengobati diri sendiri. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan penyebab dan tujuan pengobatan.

    Obat bebas-obat untuk sakit kepala

    Jika Anda sakit kepala, jangan terburu-buru mengambil pil segera, cobalah untuk menyingkirkan perasaan tidak menyenangkan dengan bantuan rekomendasi sederhana:

    - dalam kasus sakit kepala, oleskan kompres yang dilembabkan dengan air dingin ke pelipis dan dahi;

    - memberikan akses udara segar, lepaskan pakaian yang menghalangi, buka kancing kerah;

    - Tarik nafas dalam-dalam dan hembuskan perlahan melalui mulut, sehingga darah diperkaya dengan oksigen dan sakit kepala berlalu;

    - minum teh hangat manis, mungkin sakit kepala muncul dengan latar belakang penurunan kadar glukosa darah;

    - mandi hangat, minta pasangan Anda untuk memijat bahu dan leher;

    - cobalah untuk beristirahat dan tidur;

    - nyalakan lampu aromatik dengan beberapa tetes minyak esensial ditambahkan (Penting! Tidak semua minyak aromatik dapat digunakan selama kehamilan, beberapa hanya dapat digunakan dari trimester kedua).

    Homoeopati

    Obat-obatan homeopati adalah cara yang aman dan efektif untuk menghilangkan sakit kepala selama kehamilan. Perawatan dijelaskan oleh spesialis homeopati, tergantung pada karakteristik individu dari organisme ibu yang akan datang.

    Terlepas dari kenyataan bahwa obat homeopati tidak menimbulkan bahaya bagi janin dan dibiarkan selama kehamilan, mereka masih tidak layak pakai tanpa instruksi dari spesialis. Selain itu, setiap alat memiliki dosis dan durasi paparannya sendiri.

    Akupunktur

    Dengan bantuan akupunktur menjadi mungkin untuk menahan sakit kepala dari asal mana pun. Untuk menjalani sesi perawatan, Anda perlu berkonsultasi dengan dokter yang ahli dalam hal ini. Sebagai aturan, itu adalah ahli neuropatologi atau fisioterapis.

    Titik-titik aktif di mana akupunktur dilakukan ditentukan oleh dokter. Untuk setiap wanita hamil, menemukan titik-titik ini pada tubuh adalah murni individu.

    Aromaterapi

    Minyak atsiri dapat bekerja keajaiban: meningkatkan suasana hati, memberikan kekuatan, memperkuat sistem kekebalan tubuh, melawan virus, menghilangkan rasa sakit dari berbagai asal-usul, termasuk rasa sakit di migrain. Namun, tidak semua minyak esensial diizinkan untuk digunakan saat menunggu seorang anak. Meskipun tampaknya tidak berbahaya aromaterapi dengan minyak, ibu hamil harus hati-hati mempelajari instruksi sebelum digunakan atau berkonsultasi dengan dokter.

    Minyak atsiri dalam banyak kasus digunakan dalam bentuk inhalasi atau kompres. Untuk inhalasi, lampu khusus biasanya digunakan, di mana beberapa tetes tetes minyak yang diinginkan. Saat keramik memanas, minyak menguap, yang menghembuskan nafas ibu hamil. Sebelum menggunakan kompres dengan minyak esensial, perlu untuk menguji kepekaan terhadap obat, untuk menghindari munculnya ruam dan reaksi alergi.

    Minyak berikut membantu mengatasi sakit kepala: peppermint, geranium, lemon, jeruk, grapefruit, eucalyptus, cemara. Jika Anda tidak memiliki lampu khusus, maka Anda dapat menggunakan baskom biasa dengan air untuk menghirup. Masukkan 2-3 tetes minyak yang diperlukan ke dalam air panas dan taruh campuran itu di atas api.

    Bagaimana cara mencegah sakit kepala?

    Sakit kepala selama kehamilan dapat menyebabkan banyak ketidaknyamanan. Oleh karena itu, ibu hamil harus melakukan segala upaya untuk mencegah terjadinya penyakit ini. Metode pencegahan sakit kepala adalah:

    - hindari stres dan kelebihan psiko-emosional;

    - Jangan minum kopi hitam selama kehamilan (jika Anda tidak bisa melepaskan minuman ini sambil menunggu bayi Anda, cobalah batasi hingga 1 cangkir per hari dengan krim atau susu ditambahkan ke kopi);

    - sebelum tidur, nyalakan kamar tidur dengan baik;

    - mandi hangat sebelum tidur dan berikan pijatan ringan untuk menghilangkan ketegangan;

    - 2 jam sebelum tidur, cobalah untuk tidak makan. Jika Anda tersiksa oleh rasa lapar, maka minumlah segelas kefir;

    - jangan menonton televisi sebelum tidur;

    Pijat kepala untuk menghilangkan sakit kepala dalam 4 menit

    - Tidur nyenyak adalah jaminan bahwa ibu yang hamil akan merasa hebat.

    Untuk serangan sakit kepala berulang berulang, jangan mengobati diri sendiri, tetapi konsultasikan dengan dokter.

    Bagaimana cara menghilangkan sakit kepala pada kehamilan tanpa pil, video:

    Ahli kebidanan-ginekolog Irina Levchenko

    Perhatian! Tidak ada layanan medis yang dilakukan oleh Administrasi Situs. Semua materi hanya untuk tujuan informasi. Hal yang sama berlaku untuk bagian penasehat. Tidak ada konsultasi online yang akan menggantikan perawatan medis tatap muka, yang hanya disediakan di institusi medis khusus. Pengobatan sendiri dapat menyebabkan kerusakan yang tidak dapat diperbaiki! Jika ada penyakit dan penyakit, hubungi klinik ke dokter!

    Bersama dengan artikel ini baca:

    • Parasetamol: Obat yang teruji waktu dan tersedia.
    • Kehamilan BaralginPri sering bisa sakit kepala..
    • Minyak BernafasApa Nafas Minyak? Dari jam berapa kehamilan.
    • Mengapa tulang ekor sakit saat hamil? Nyeri pada tulang ekor selama kehamilan bisa terjadi.
    Tambahkan ulasan

    Sakit kepala selama kehamilan

    Sakit kepala selama kehamilan - penyebab perasaan yang kuat untuk seorang wanita. Jika sebelum hamil Anda bisa mengonsumsi obat apa saja, maka selama kehamilan ibu yang hamil harus membatasi dirinya dalam banyak obat-obatan. Sebelum mengobati sakit kepala selama kehamilan, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda. Jadi, mengapa sakit kepala muncul selama kehamilan, bagaimana mengobatinya dan apa yang harus dilakukan oleh profilaksis?

    Statistik sakit kepala selama kehamilan

    Lebih dari 80% wanita cepat atau lambat mengeluh sakit kepala selama kehamilan. Jika bahkan sebelum kehamilan, wanita itu benar-benar sehat, maka selama persalinan sakit kepalanya menjadi lebih sering. Terkadang mereka menjadi kuat, sulit untuk bertahan. Sakit kepala dapat terjadi kapan saja selama kehamilan, tetapi biasanya paling sering terjadi selama trimester pertama dan ketiga kehamilan.

    Penyebab sakit kepala selama kehamilan

    Sakit kepala yang meningkat pada trimester pertama kehamilan, menurut para dokter, disebabkan oleh lonjakan hormon, serta peningkatan volume darah yang beredar di seluruh tubuh. Sakit kepala yang parah selama kehamilan dapat diperparah oleh stres, postur yang buruk atau perubahan dalam rejimen sehari. Penyebab lain sakit kepala selama kehamilan mungkin termasuk alasan-alasan berikut:

    • Kurang tidur
    • Gula darah rendah
    • Dehidrasi
    • Kafein - dosis berlebihan
    • Stres (terlalu banyak perubahan gaya hidup)

    Sakit kepala selama trimester ketiga kehamilan biasanya dikaitkan dengan postur tubuh yang buruk dan ketegangan tulang belakang karena berat badan ekstra. Sakit kepala selama trimester ketiga kehamilan juga dapat disebabkan oleh preeklamsia, yaitu toksemia berat, akibatnya adalah tekanan darah tinggi.

    Jenis sakit kepala selama kehamilan

    Menurut gejala sakit kepala selama kehamilan, yang dibedakan oleh dokter, sakit kepala dibagi menjadi primer dan sekunder. Sakit kepala utama yang parah selama kehamilan adalah migrain dan yang disebut sakit kepala tegang, dan juga sakit kepala cluster (diucapkan). Dan satu lagi jenis - rasa sakit kepala tertentu pada wanita hamil.

    Tapi ada sakit kepala sekunder. Ini dapat terjadi karena alasan berikut:

    • Cedera setelah kecelakaan atau serangan, atau pukulan, atau bencana
    • Gangguan vaskular (dimanifestasikan sebagai perdarahan, hipertensi arteri)
    • Patologi di dalam tengkorak (ini mungkin peningkatan tekanan intrakranial pada wanita hamil, tumor di otak, meningitis)
    • Penggunaan obat jangka panjang, dan kemudian pembatalan mereka
    • Penggunaan alkohol yang berkepanjangan, dan kemudian penghentian tiba-tiba
    • Proses merokok yang panjang dan kemudian berhenti
    • Infeksi yang dokter sebut sistemik (misalnya, urosepsis)
    • Gangguan metabolik dalam tubuh (misalnya, hipoksia - kekurangan oksigen, hipoglikemia - penurunan konsentrasi glukosa dalam darah)
    • Neuralgia berbagai jenis (neuralgia wajah, neuralgia tengkorak, dll.)
    • Kondisi di mana penyebab sakit kepala tidak diketahui.
    • Perubahan hormonal dalam tubuh (hormon badai)

    Wanita hamil harus menyadari bahwa perubahan hormon tidak dapat dihindari dalam tubuh selama melahirkan, karena sakit kepala dapat mengganggu wanita selama kehamilan.

    Migrain selama kehamilan

    Migraine adalah sakit kepala yang dapat menyebabkan seorang wanita banyak menderita. Dia bisa begitu kuat sehingga muntah, kelemahan, hilangnya sebagian penglihatan terjadi, seorang wanita menjadi lebih baik hanya di ruangan gelap, terisolasi dari suara apa pun. Sakit kepala migrain selama kehamilan sering terjadi di satu bagian kepala.

    Nyeri migrain dapat berlangsung beberapa jam. Jika dibiarkan tanpa perawatan, rasa sakit bisa bertahan seharian atau bahkan dua hari. Migrain - penyakit yang agak tidak dapat diprediksi, terutama selama kehamilan, jadi Anda perlu menetapkan kontrol atas itu.

    Penyebab migrain

    Penyebab pasti yang menyebabkan sakit kepala tipe migrain tidak diketahui. Tetapi para dokter percaya bahwa migren, tampaknya, berkaitan dengan perubahan reseptor saraf, pertukaran zat neurokimia dan peningkatan aliran darah ke otak.

    Para peneliti percaya bahwa sel-sel otak yang terlalu bersemangat merangsang pelepasan bahan kimia. Zat-zat ini mengiritasi pembuluh darah yang terletak di permukaan otak. Iritasi menyebabkan pembuluh darah membengkak dan menstimulasi rasa sakit.

    Dokter percaya bahwa estrogen juga memainkan peran penting dalam perkembangan migrain. Itulah sebabnya selama kehamilan, menstruasi dan menopause, kekurangan atau kelebihan hormon estrogen sering menyebabkan sakit kepala.

    Menjaga buku harian ibu hamil dan melacak provokator migren

    Seorang wanita hamil tidak selalu di bawah pengawasan dokter. Oleh karena itu, penting baginya untuk membuat gambaran lengkap tentang sakit kepalanya. Untuk ini, para ahli merekomendasikan menulis buku harian. Penting untuk mencatat informasi penting di dalamnya yang akan membuat gambaran tentang timbulnya migrain clearer bagi dokter.

    Perubahan hormonal selama kehamilan - bukan satu-satunya hal yang dapat menyebabkan migrain. Sebagian besar wanita menderita kombinasi iritasi yang menyebabkan sakit kepala tipe migrain. Misalnya, stres, tidak makan, kurang atau kurang tidur dapat menyebabkan migrain. Dan inilah poin penting lainnya: apa yang menyebabkan migrain saat ini mungkin tidak mengganggu wanita hamil keesokan harinya.

    Buku harian sakit kepala akan membantu ibu hamil untuk melacak iritasi dan bagaimana rasa sakit mengulangi. Ini akan membantu dokter memutuskan pengobatan mana yang akan bekerja paling baik untuk mengurangi gejala nyeri tertentu. Ini juga akan membantu untuk mengenali iritasi yang dapat dihindari selama kehamilan.

    Setiap kali seorang wanita hamil mengalami sakit kepala, Anda perlu menuliskan hal-hal berikut:

    1. Gejala spesifik: di mana rasa sakit memanifestasikan dirinya, apa sifat dari rasa sakit ini, apakah ada gejala lain, seperti muntah atau kepekaan terhadap suara, bau, cahaya terang
    2. Ketika sakit kepala dimulai dan berakhir (waktu, durasi)
    3. Makanan dan minuman apa yang ibu hamil makan dan minum selama dua hari sebelum timbulnya migrain, apakah ada jenis makanan baru dalam diet
    4. Perubahan apa pun di lingkungan, seperti bepergian, pindah ke tempat baru, mengubah cuaca,
    5. Perawatan apa pun yang dilakukan wanita hamil itu sendiri, membantu atau membuat sakit kepala bertambah buruk

    Produk yang dapat memprovokasi sakit kepala (migrain) dalam hamil

    • Cokelat
    • Produk yang mengandung pengawet (monosodium glutamat) dan nitrat
    • Aspartam - pengganti gula dalam cokelat, kue, dan manisan

    Diagnosis Migrain untuk Wanita Hamil

    Sakit kepala yang disebabkan oleh komplikasi selama kehamilan, dokter akan dapat lebih baik mendiagnosa jika dia diberikan informasi yang tercatat dalam buku harian. Selain itu, penting bagi dokter untuk mengetahui apakah seseorang menderita migrain di keluarga pasien (ibu, nenek).

    CT dan tes lain yang berhubungan dengan sinar-X tidak dianjurkan selama kehamilan karena potensi risiko pada janin.

    Obat Migrain untuk Wanita Hamil

    Sakit kepala selama perawatan kehamilan menunjukkan kehati-hatian. Jika Anda hamil atau berencana untuk hamil segera, dokter akan menyarankan Anda untuk menjauhi obat-obatan. Sebelum Anda meminumnya, Anda harus hati-hati mempertimbangkan efek obat pada bayi yang belum lahir.

    Banyak obat melawan migrain selama kehamilan harus dihindari - karena mereka terkait dengan cacat bawaan pada anak-anak. Beberapa obat lain dapat mempengaruhi perjalanan kehamilan itu sendiri dan menyebabkan komplikasi pada wanita. Sebagai contoh, beberapa dari mereka dapat menyebabkan perdarahan, keguguran, atau retardasi pertumbuhan janin - suatu kondisi di mana uterus dan janin tidak dapat berkembang secara normal. Obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), termasuk aspirin, dapat menyebabkan risiko perdarahan dan keguguran. Ada juga risiko komplikasi tekanan darah pada anak jika anti-inflamasi dan penghilang rasa sakit diambil pada trimester ketiga kehamilan. Misalnya, aspirin dapat menyebabkan kehilangan darah yang berlebihan dari ibu selama persalinan.

    Ergotamin dirancang khusus untuk pengobatan migrain. Namun, sakit kepala selama perawatan kehamilan dengan obat-obatan ini tidak dianjurkan. Mereka meningkatkan risiko cacat lahir pada anak, terutama jika diambil pada trimester pertama kehamilan. Obat-obatan ini juga dapat merangsang kontraksi uterus dan persalinan prematur.

    Tetapi dalam kasus ekstrim, untuk menghilangkan sakit kepala selama kehamilan, Anda masih perlu minum obat. Obat penghilang rasa sakit, yang disebut analgesik, dapat membantu meredakan sakit kepala migrain berat. Parasetamol dianggap sebagai obat berisiko rendah untuk kehamilan. Kebanyakan NSAID, termasuk ibuprofen dan naproxen, juga dapat membantu, tetapi risiko setelah meminumnya selama kehamilan sulit untuk dihitung.

    Obat penghilang rasa sakit untuk wanita hamil harus dihindari. Mereka menyebabkan risiko ganda kecanduan narkoba, baik pada ibu dan bayi, jika Anda menggunakan obat penghilang rasa sakit yang kuat untuk waktu yang lama.

    Obat yang relatif aman untuk migrain selama kehamilan termasuk antidepresan (misalnya, amitriptyline dan fluoxetine). Ada golongan obat lain untuk menghilangkan gejala migrain. Mereka disebut beta-blocker, mereka termasuk obat-obatan seperti propranolol, atenolol, labetalol, yang dianggap relatif aman untuk wanita hamil.

    Pengobatan pencegahan migrain

    Jika ibu hamil mengalami serangan nyeri berat yang terus berulang, pengobatan profilaksis dapat meringankan sakit kepala mereka selama kehamilan atau mengurangi gejala sakit kepala. Jika seorang wanita hamil, selalu layak berbicara dengan dokter sebelum mengambil obat atau obat tradisional. Tindakan pencegahan migrain termasuk menyimpan buku harian gejala Anda. Jika Anda menemukan bahwa beberapa faktor (gaya hidup, makanan, minuman) memprovokasi serangan migrain, Anda harus menghindarinya.

    Tension headache pada wanita hamil

    Sakit kepala ketegangan pada wanita hamil dimanifestasikan sebagai rasa sakit dan ketidaknyamanan di kepala, terutama bagian berbulu, atau leher. Sakit kepala ketegangan pada wanita hamil biasanya dikaitkan dengan kejang otot dan kejang di area ini.

    Penyebab sakit kepala pada ibu hamil

    Sakit kepala tegang pada wanita hamil dapat terjadi pada semua usia, tetapi paling sering terjadi pada wanita 30-40 tahun.

    Jika sakit kepala pada wanita hamil terjadi dua kali atau lebih dalam seminggu selama beberapa minggu atau lebih lama, itu dianggap kronis. Sakit kepala harian kronik mungkin karena sakit kepala primer yang tidak diobati.

    Sakit kepala tegang bisa menjadi reaksi terhadap stres, depresi, cedera kepala, atau peningkatan kecemasan.

    Setiap pekerjaan seorang wanita hamil, yang menyebabkan sakit kepala tegang, harus didiskusikan dengan dokter. Mungkin seorang wanita hanya harus mengubah jenis aktivitas, dan sakit kepala akan berlalu dengan sendirinya tanpa obat. Latihan-latihan ini, yang memprovokasi sakit kepala, dapat berupa kerja komputer, dokumen, dan instrumen yang memerlukan ketegangan mata dan leher, misalnya, melihat jangka panjang dengan mikroskop. Tidur di kamar yang dingin atau tidur di posisi yang salah juga bisa menyebabkan sakit kepala tegang.

    Pemicu lain untuk sakit kepala stres pada wanita hamil meliputi:

    • Minum alkohol
    • Kafein (terlalu banyak atau penarikan mendadak)
    • Dingin, flu, atau sinusitis
    • Masalah gigi seperti mengepalkan rahang dan gigi menggiling
    • Ketegangan mata
    • Merokok yang berlebihan
    • Kelelahan atau ketegangan mental

    Sakit kepala tegang pada wanita hamil juga dapat terjadi jika seorang wanita telah mengalami migrain. Kabar baik untuk wanita hamil: sakit kepala akibat stres tidak terkait dengan penyakit otak.

    Gejala sakit kepala tegang

    1. Meremas kepala, seolah-olah dalam keadaan buruk, serta menarik sakit kepala
    2. Kedua bagian kepala sakit
    3. Hanya satu bagian dari kepala atau titik tertentu yang sakit.
    4. Sakit kepala kulit, bagian atas atau belakang leher, rasa sakit mungkin di pundak

    Sakit kepala tegang bisa berlangsung dari 30 menit hingga 7 hari. Itu bisa disebabkan oleh stres, kelelahan, kebisingan atau cahaya terang.

    Perhatian: Tidak seperti migrain, sakit kepala tegang biasanya tidak menyebabkan mual atau muntah.

    sakit kepala

    Wanita hamil dengan sakit kepala tegang cenderung mencoba menghilangkan rasa sakit dengan memijat kepala atau bagian bawah leher.

    Diagnosis sakit kepala tegang pada wanita hamil

    Jika sakit kepala bervariasi dari ringan hingga sedang, tidak disertai dengan gejala lain, dari pijat dan setelah ruam dalam suasana santai, itu bisa hilang dalam beberapa jam. Maka ibu hamil tidak perlu pemeriksaan lebih lanjut. Tetapi jika sakit kepala tegang berlanjut, meskipun harus dilakukan pencegahan, tes darah dan urin diperlukan, serta pemeriksaan medis dan survei. Juga, pastikan untuk mengukur tekanan darah yang sedang hamil. Pemeriksaan lebih lanjut akan tergantung pada gambaran keseluruhan penyakit - mungkin dokter akan merujuk Anda ke spesialis lain - THT atau dokter ortopedi.

    Pengobatan

    Obat-obatan yang dapat meredakan sakit kepala tegang termasuk

    • Obat penghilang rasa sakit seperti aspirin, ibuprofen atau parasetamol
    • Obat penghilang rasa sakit seperti no-spa atau spasmalgon
    • Relaksan otot seperti tizanidine (hanya atas rekomendasi dokter)

    Ingat bahwa obat penghilang rasa sakit tidak bisa menghilangkan sakit kepala selama kehamilan, tetapi hanya meringankan gejala untuk waktu yang singkat. Setelah beberapa saat mereka mungkin tidak lagi bekerja. Penggunaan obat penghilang rasa sakit yang berlebihan lebih dari seminggu dapat menyebabkan kembalinya sakit kepala pada wanita hamil.

    Obat terbaik untuk sakit kepala selama kehamilan adalah tidur yang sehat, udara segar dan tenang.

    Sakit kepala klaster

    Sakit kepala klaster pada wanita hamil adalah sakit kepala satu sisi yang bisa mulai sangat banyak dan tidak berlangsung lama. Gejala yang menyakitkan dapat terjadi terus-menerus dan mengganggu wanita hamil selama kehamilan.

    Sakit kepala cluster tidak mengancam jiwa dan biasanya tidak menyebabkan perubahan permanen pada otak ibu hamil. Namun, mereka kronis dan sering sangat menyakitkan, mempengaruhi kualitas hidup seorang wanita hamil. Kadang-kadang sakit kepala bisa sangat parah sehingga seorang wanita tidak bisa berbuat apa-apa, dia sangat buruk.

    Alasan

    Sakit kepala cluster empat kali lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita. Namun demikian, wanita hamil menderita dari mereka dalam 20% kasus. Para ilmuwan tidak tahu persis apa yang menyebabkan sakit kepala cluster, menunjukkan bahwa ini adalah karena pelepasan hormon histamin dan serotonin secara tiba-tiba ke dalam darah. Bagian otak - hipotalamus - sensitif terhadap hal ini dan mengirimkan sinyal rasa sakit melalui reseptor rasa sakit.